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胳膊、大腿或者眼皮上的肌肉，突然不受控制地跳几下，有的跳几秒就停，有的会断断续续跳一两天。每当这时，刷到过渐冻症相关内容的人，大概率会心头一紧，怀疑是不是得了渐冻症？
今天就是重点告诉一个所有人都容易踩的误区，肉跳不绝对就是渐冻症，多数人的肉跳都是正常现象，真正的渐冻症，判断标准远比“肉跳”复杂，别再自己吓自己，也别因忽视关键信号而延误判断。
最常见的“肉跳”，也就是医学上的良性肌束颤，70%的健康人都经历过，和渐冻症没有半点关系。这种肉跳没有固定部位，胳膊、腿、眼皮、脸颊都可能出现，特点是偶尔发作、持续时间短，可能跳几下就消失，最多持续一两天，而且不会伴随其他不舒服。
而渐冻症的肉跳，只是它众多症状中的一个，而且和良性肉跳有明显区别。首先要明确，渐冻症的医学名称是肌萎缩侧索硬化症，是一种慢性、进行性的神经系统变性病，主要影响运动神经元，导致肌肉逐渐无力、萎缩，最终影响呼吸和吞咽功能，它的判断，核心看的是“进行性的肌无力、肌萎缩”，而不是单纯的肉跳。
这里给大家明确渐冻症真正的判断标准，简单好记，每个人都能看懂：
第一，肉跳是持续性的，不是偶尔跳几下，而且多固定在某个部位，比如一直是左手跳、或者右腿跳，不会随机切换部位。更关键的是，这种肉跳会伴随肌无力。
第二，会出现明显的肌肉萎缩。一开始可能只是某个部位的肌肉变瘦，比如手背的肌肉凹陷、大腿变细，随着时间推移，萎缩会越来越明显，甚至影响正常活动，比如手臂抬不起来、站立困难。
第三，症状会进行性加重。渐冻症的核心特点是“进行性”，也就是症状会慢慢恶化，不会停滞不前。比如一开始只是左手无力，过一段时间，右手也会出现无力；一开始只是走路困难，后来可能需要搀扶，再到无法站立、无法自主呼吸。
第四，排除其他疾病。很多疾病也会出现肉跳、肌无力，比如颈椎病、重症肌无力等，所以判断渐冻症，需要通过肌电图、磁共振等检查，排除这些疾病，同时确认有上、下运动神经元受累的证据，才能确诊。
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